poêlé de légumes épicé

Publié le par bienvenue dans ma cuisine

          légumes épicé

 

 

 

aujourd'hui je vous propose une poêlé de légumes épicé.hummmmm trop bon!!!!!!!

 

                                                  pour 4 personnes

                                                  préparation:10minutes

 

 

ingrédients:

                    4 courgettes

                    2 tomates

                    1/2 poivron vert

                    1/2 oignon

                    1/2 cac de piment d'espelette

                    1/2 cac de curcuma

                    1/2 cac de paprika

                    1/2 cac de raz el hanout

                    sel,poivre

                    huile d'olive

 

 

 

préparation:

1)laver et coupé les légumes en tous petits moi perso je les est coupé avec ce coupe légumes. il est vraiment SUPER!!!!!!

                                P8143039.JPG

 

2)mettre tous les légumes dans un saladier puis ajouter tous les épices et un peu d'huile d'olive.bien mélanger le tous.

3)les cuire a la poêle 10 a 15 minutes.

 

              

              

              P8143038

 

 

laissez un petit commentaire ça fait toujours plaisir.........

 

 

                     MERCI DE VOTRE VISITE!!!!!!!!!!

 

                                      

 

 

 

                                                                                   

Publié dans légumes

Commenter cet article

yummyfood 16/08/2011 01:02


Ce mélange d'épices est bien sympa !!


bienvenue dans ma cuisine 16/08/2011 12:57



merci



hayat 15/08/2011 14:17


DéLICIEUSE, comme entré ou bien accompagné une viande ou poisson, pratique ton appareil, bonne journée


bienvenue dans ma cuisine 15/08/2011 15:32



merci bisous



Houria 15/08/2011 13:50


Il est génial ton appareil, je veux le même ;)

http://www.1001-delices-de-houria.com/


bienvenue dans ma cuisine 15/08/2011 13:58



oh oui c'est super génial 


bisous



legourmand 15/08/2011 11:40


bravo, pour accompagner une viande ou un poisson, ç doit être bon


bienvenue dans ma cuisine 15/08/2011 13:45



bonne journée



samira 15/08/2011 09:25


hello céline je vois que tu t'en ai servie s'es bien trés jolie bisous a tous ...


bienvenue dans ma cuisine 15/08/2011 13:46



bisous ma belle