Quiche sans pâte au thon à la tomate(recette légère)
Bonjour,
Aujourd'hui je vous propose une quiche sans pâte au thon à la tomate (recette légère).Hummm avec une petite salade!!!!
pour 1 personne
préparation:15 minutes
cuisson:30 minutes
*1 boite de thon à la tomate
*11 cl de crème fraîche 4%
*3 cl de lait
*1 oeuf
*1 c à s de farine
*sel,poivre
1)Dans un saladier battre l'oeuf avec la farine.Ajouter le lait et la crème bien mélanger.
2)Ajouter la boite de thon,le sel et le poivre.Bien mélanger.
3)Versez la préparation dans un petit moule à tarte.
4)Cuire 30 minutes.
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MERCI DE VOTRE VISITE!!!!!!